الصحة

لمرضى السكري- 8 أطعمة مفيدة عليك تناولها بين الوجبات

أطعمة خفيفة لمرضى السكري
1-الزبادي بالتوت
أفضل أنواع الزبادي لمرضى السكري بنوعيه الأول والثاني، هو الزبادي اليوناني، حيث يحتوي على الدهون الصحية والبروتين فضلًا عن توافر الكربوهيدرات الصحية في التوت وبعض الإضافات مثل بذور الشيا أو الكتان حسب رغبتك، يوصي خبراء التغذية بإضافة ربع كوب من التوت إلى الزبادي اليوناني مع القليل من بذور الشيا.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8 9الصفحة التالية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

من فضلك قم باغلاق اداة حجب الاعلانات ليعمل الموقع بشكل سليم معك